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フォルダ |
| カロリー | 647 kcal | たんぱく質 | 30.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.44 g | コレステロール | 590.86 mg |
| 炭水化物 | 70.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 69.38 g | 食物繊維 | 3.04 g |
| 灰分 | 5.62 g | ナトリウム | 1605.01 mg |
| カリウム | 452.23 mg | カルシウム | 103.07 mg |
| マグネシウム | 43.36 mg | リン | 367.92 mg |
| 鉄 | 4.81 mg | 亜鉛 | 4.74 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.66 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 231.9 µg | ビタミンD | 4.74 µg |
| ビタミンE | 3.4 mg | ビタミンK | 21.49 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.66476 mg |
| ナイアシン | 4.55 mg | ビタミンB6 | 0.2314 mg |
| ビタミンB12 | 1.825 µg | 葉酸 | 69.73 µg |
| パントテン酸 | 2.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.5 mg | 食塩相当量 | 4.13 g |
| EPA | 5 mg | DHA | 156 mg |