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フォルダ |
| カロリー | 135 kcal | たんぱく質 | 4.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.19 g | コレステロール | 6.12 mg |
| 炭水化物 | 4.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.14 g | 食物繊維 | 2.1 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 530.09 mg |
| カリウム | 205.64 mg | カルシウム | 15.81 mg |
| マグネシウム | 11.88 mg | リン | 90.45 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 0.44 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16.96 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 4.99 mg | ビタミンK | 20.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.09971 mg |
| ナイアシン | 1.53 mg | ビタミンB6 | 0.129575 mg |
| ビタミンB12 | 0.072 µg | 葉酸 | 89.93 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.47 mg | 食塩相当量 | 1.32 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |