 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 438 kcal | たんぱく質 | 17.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.63 g | コレステロール | 21.57 mg |
| 炭水化物 | 72 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 67.6 g | 食物繊維 | 8.66 g |
| 灰分 | 4.45 g | ナトリウム | 1701.05 mg |
| カリウム | 515.97 mg | カルシウム | 29.96 mg |
| マグネシウム | 39.07 mg | リン | 243.44 mg |
| 鉄 | 0.97 mg | 亜鉛 | 2.06 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.79 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.3 µg | ビタミンD | 1.86 µg |
| ビタミンE | 0.89 mg | ビタミンK | 10.96 µg |
| ビタミンB1 | 0.47 mg | ビタミンB2 | 0.215385 mg |
| ナイアシン | 8.94 mg | ビタミンB6 | 0.332015 mg |
| ビタミンB12 | 0.685 µg | 葉酸 | 65.56 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.44 mg | 食塩相当量 | 3.04 g |
| EPA | 2.7 mg | DHA | 6.3 mg |