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フォルダ |
| カロリー | 384 kcal | たんぱく質 | 12.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.19 g | コレステロール | 53.81 mg |
| 炭水化物 | 8.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.68 g | 食物繊維 | 8.34 g |
| 灰分 | 2.08 g | ナトリウム | 157.16 mg |
| カリウム | 690.89 mg | カルシウム | 35.22 mg |
| マグネシウム | 27.75 mg | リン | 197.46 mg |
| 鉄 | 1.87 mg | 亜鉛 | 2.74 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 53.04 µg | ビタミンD | 1.2 µg |
| ビタミンE | 3.61 mg | ビタミンK | 82.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.3917 mg |
| ナイアシン | 6.11 mg | ビタミンB6 | 0.3833 mg |
| ビタミンB12 | 0.689 µg | 葉酸 | 333.31 µg |
| パントテン酸 | 1.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.42 mg | 食塩相当量 | 0.39 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |