 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 137 kcal | たんぱく質 | 18.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.69 g | コレステロール | 24.27 mg |
| 炭水化物 | 15.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.77 g | 食物繊維 | 7.28 g |
| 灰分 | 4.95 g | ナトリウム | 1272.5 mg |
| カリウム | 545 mg | カルシウム | 158.6 mg |
| マグネシウム | 57.75 mg | リン | 149.25 mg |
| 鉄 | 5.08 mg | 亜鉛 | 0.48 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 256.25 µg | ビタミンD | 2.5 µg |
| ビタミンE | 2.54 mg | ビタミンK | 171.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.257 mg |
| ナイアシン | 0.79 mg | ビタミンB6 | 0.0505 mg |
| ビタミンB12 | 4.865 µg | 葉酸 | 153.75 µg |
| パントテン酸 | 0.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.55 mg | 食塩相当量 | 3.28 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |