 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 385 kcal | たんぱく質 | 18.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.5 g | コレステロール | 318.5 mg |
| 炭水化物 | 26.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.33 g | 食物繊維 | 5.08 g |
| 灰分 | 4.83 g | ナトリウム | 1217.52 mg |
| カリウム | 657.8 mg | カルシウム | 88.36 mg |
| マグネシウム | 49.88 mg | リン | 276.73 mg |
| 鉄 | 2.43 mg | 亜鉛 | 2.15 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 197.41 µg | ビタミンD | 2.66 µg |
| ビタミンE | 2.15 mg | ビタミンK | 24.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.40721 mg |
| ナイアシン | 3.31 mg | ビタミンB6 | 0.41633 mg |
| ビタミンB12 | 0.8745 µg | 葉酸 | 77.15 µg |
| パントテン酸 | 1.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41.01 mg | 食塩相当量 | 3.08 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |