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フォルダ |
| カロリー | 643 kcal | たんぱく質 | 18.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.87 g | コレステロール | 43.07 mg |
| 炭水化物 | 97.27 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 93.83 g | 食物繊維 | 3.31 g |
| 灰分 | 5.01 g | ナトリウム | 1244.85 mg |
| カリウム | 669.34 mg | カルシウム | 114.37 mg |
| マグネシウム | 51.26 mg | リン | 260.68 mg |
| 鉄 | 1.75 mg | 亜鉛 | 3.44 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 1.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 149.76 µg | ビタミンD | 0.53 µg |
| ビタミンE | 2.17 mg | ビタミンK | 5.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.21 mg |
| ナイアシン | 3.26 mg | ビタミンB6 | 0.43 mg |
| ビタミンB12 | 0.83 µg | 葉酸 | 37.46 µg |
| パントテン酸 | 1.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.22 mg | 食塩相当量 | 3.13 g |
| EPA | 0.56 mg | DHA | 0 mg |