 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 514 kcal | たんぱく質 | 35.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.47 g | コレステロール | 120.9 mg |
| 炭水化物 | 34.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.56 g | 食物繊維 | 0.98 g |
| 灰分 | 4.96 g | ナトリウム | 1331.76 mg |
| カリウム | 480.93 mg | カルシウム | 21.26 mg |
| マグネシウム | 50.7 mg | リン | 352.03 mg |
| 鉄 | 3.78 mg | 亜鉛 | 6.7 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.96 µg | ビタミンD | 0.51 µg |
| ビタミンE | 5.89 mg | ビタミンK | 22.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.407505 mg |
| ナイアシン | 9.77 mg | ビタミンB6 | 0.76005 mg |
| ビタミンB12 | 2.457 µg | 葉酸 | 21.43 µg |
| パントテン酸 | 1.72 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.31 mg | 食塩相当量 | 3.35 g |
| EPA | 9 mg | DHA | 0 mg |