 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 388 kcal | たんぱく質 | 20.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.04 g | コレステロール | 180.75 mg |
| 炭水化物 | 8.66 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.31 g | 食物繊維 | 2.67 g |
| 灰分 | 3.08 g | ナトリウム | 767.51 mg |
| カリウム | 443.06 mg | カルシウム | 39.05 mg |
| マグネシウム | 38.44 mg | リン | 238.25 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 0.88 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 83.2 µg | ビタミンD | 4.88 µg |
| ビタミンE | 29.4 mg | ビタミンK | 60.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.19387 mg |
| ナイアシン | 8.11 mg | ビタミンB6 | 0.37615 mg |
| ビタミンB12 | 1.2865 µg | 葉酸 | 35.11 µg |
| パントテン酸 | 0.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.09 mg | 食塩相当量 | 1.96 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |