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フォルダ |
| カロリー | 681 kcal | たんぱく質 | 38.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.09 g | コレステロール | 314.69 mg |
| 炭水化物 | 83.67 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 79.59 g | 食物繊維 | 8.11 g |
| 灰分 | 7.02 g | ナトリウム | 2105.27 mg |
| カリウム | 666.23 mg | カルシウム | 111.27 mg |
| マグネシウム | 57.98 mg | リン | 467.03 mg |
| 鉄 | 2.93 mg | 亜鉛 | 2.72 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.53 µg | ビタミンD | 3.42 µg |
| ビタミンE | 2.76 mg | ビタミンK | 32.01 µg |
| ビタミンB1 | 0.82 mg | ビタミンB2 | 0.5338 mg |
| ナイアシン | 13.14 mg | ビタミンB6 | 0.2942 mg |
| ビタミンB12 | 1.749 µg | 葉酸 | 62.75 µg |
| パントテン酸 | 2.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.65 mg | 食塩相当量 | 5.44 g |
| EPA | 5.4 mg | DHA | 90.6 mg |