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 フォルダ |
| カロリー | 188 kcal | たんぱく質 | 21.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.67 g | コレステロール | 59.24 mg |
| 炭水化物 | 2.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.04 g | 食物繊維 | 0.64 g |
| 灰分 | 1.63 g | ナトリウム | 71.52 mg |
| カリウム | 426.67 mg | カルシウム | 19.98 mg |
| マグネシウム | 30.32 mg | リン | 267.5 mg |
| 鉄 | 0.44 mg | 亜鉛 | 0.54 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.04 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.3 µg | ビタミンD | 20.02 µg |
| ビタミンE | 2.34 mg | ビタミンK | 0.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.14392 mg |
| ナイアシン | 8.82 mg | ビタミンB6 | 0.555 mg |
| ビタミンB12 | 7.6024 µg | 葉酸 | 25.34 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.6 mg | 食塩相当量 | 0.14 g |
| EPA | 390 mg | DHA | 960 mg |