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フォルダ |
| カロリー | 68 kcal | たんぱく質 | 4.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.11 g | コレステロール | 6 mg |
| 炭水化物 | 10.54 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.71 g | 食物繊維 | 3.62 g |
| 灰分 | 3.27 g | ナトリウム | 1102.75 mg |
| カリウム | 75 mg | カルシウム | 68.47 mg |
| マグネシウム | 14.57 mg | リン | 46.37 mg |
| 鉄 | 0.73 mg | 亜鉛 | 0.24 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 0.39 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.04575 mg |
| ナイアシン | 0.46 mg | ビタミンB6 | 0.028 mg |
| ビタミンB12 | 0.405 µg | 葉酸 | 3.52 µg |
| パントテン酸 | 0.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 2.79 g |
| EPA | 14.4 mg | DHA | 20.7 mg |