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フォルダ |
| カロリー | 545 kcal | たんぱく質 | 25.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.51 g | コレステロール | 394.5 mg |
| 炭水化物 | 74.81 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 70.01 g | 食物繊維 | 7.46 g |
| 灰分 | 6.84 g | ナトリウム | 1981.74 mg |
| カリウム | 545.46 mg | カルシウム | 212.98 mg |
| マグネシウム | 79.94 mg | リン | 458.33 mg |
| 鉄 | 2.58 mg | 亜鉛 | 2.81 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.71 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 243.25 µg | ビタミンD | 48.34 µg |
| ビタミンE | 4.34 mg | ビタミンK | 69.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.3956 mg |
| ナイアシン | 2.5 mg | ビタミンB6 | 0.3028 mg |
| ビタミンB12 | 2.744 µg | 葉酸 | 117.33 µg |
| パントテン酸 | 1.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.55 mg | 食塩相当量 | 5.05 g |
| EPA | 60 mg | DHA | 208 mg |