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フォルダ |
| カロリー | 172 kcal | たんぱく質 | 4.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.6 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 13.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.9 g | 食物繊維 | 8.36 g |
| 灰分 | 5.26 g | ナトリウム | 594.66 mg |
| カリウム | 618.84 mg | カルシウム | 174.25 mg |
| マグネシウム | 26.79 mg | リン | 86.56 mg |
| 鉄 | 2.94 mg | 亜鉛 | 0.64 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 417.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.76 mg | ビタミンK | 188.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.19215 mg |
| ナイアシン | 1.46 mg | ビタミンB6 | 0.24555 mg |
| ビタミンB12 | 0.0015 µg | 葉酸 | 158.2 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.41 mg | 食塩相当量 | 1.46 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |