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フォルダ |
| カロリー | 176 kcal | たんぱく質 | 9.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.53 g | コレステロール | 35.17 mg |
| 炭水化物 | 4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.54 g | 食物繊維 | 0.93 g |
| 灰分 | 2.33 g | ナトリウム | 542.06 mg |
| カリウム | 125.13 mg | カルシウム | 206.09 mg |
| マグネシウム | 19.02 mg | リン | 263.2 mg |
| 鉄 | 0.44 mg | 亜鉛 | 1.26 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 124.96 µg | ビタミンD | 0.13 µg |
| ビタミンE | 3.67 mg | ビタミンK | 17.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.15421 mg |
| ナイアシン | 0.8 mg | ビタミンB6 | 0.06144 mg |
| ビタミンB12 | 1.0025 µg | 葉酸 | 34.69 µg |
| パントテン酸 | 0.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.56 mg | 食塩相当量 | 1.35 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0.55 mg |