 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.73 g | コレステロール | 144.75 mg |
| 炭水化物 | 18.93 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18 g | 食物繊維 | 1.85 g |
| 灰分 | 3.98 g | ナトリウム | 675.53 mg |
| カリウム | 629.85 mg | カルシウム | 31.86 mg |
| マグネシウム | 56.31 mg | リン | 448.55 mg |
| 鉄 | 1.19 mg | 亜鉛 | 1.14 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 64.87 µg | ビタミンD | 99.58 µg |
| ビタミンE | 2.5 mg | ビタミンK | 2.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.42 mg | ビタミンB2 | 0.30351 mg |
| ナイアシン | 9.35 mg | ビタミンB6 | 0.643 mg |
| ビタミンB12 | 14.2463 µg | 葉酸 | 36.38 µg |
| パントテン酸 | 2.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.64 g |
| EPA | 405 mg | DHA | 739.5 mg |