給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 314 kcal | たんぱく質 | 15.45 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.43 g | コレステロール | 37.29 mg |
| 炭水化物 | 30.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.12 g | 食物繊維 | 0.67 g |
| 灰分 | 2.49 g | ナトリウム | 865.65 mg |
| カリウム | 230.1 mg | カルシウム | 18.76 mg |
| マグネシウム | 32.21 mg | リン | 169.09 mg |
| 鉄 | 0.41 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.95 µg | ビタミンD | 1.84 µg |
| ビタミンE | 14.45 mg | ビタミンK | 27.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.0477225 mg |
| ナイアシン | 4.38 mg | ビタミンB6 | 0.162793 mg |
| ビタミンB12 | 0.905525 µg | 葉酸 | 21.31 µg |
| パントテン酸 | 0.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.1 mg | 食塩相当量 | 2.17 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |