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フォルダ |
| カロリー | 622 kcal | たんぱく質 | 20.74 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.62 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 113.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 102.55 g | 食物繊維 | 22.54 g |
| 灰分 | 8.4 g | ナトリウム | 2009.94 mg |
| カリウム | 1126.97 mg | カルシウム | 121.6 mg |
| マグネシウム | 148.25 mg | リン | 404.76 mg |
| 鉄 | 4.05 mg | 亜鉛 | 1.98 mg |
| 銅 | 0.42 mg | マンガン | 1.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 44.18 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.33 mg | ビタミンK | 11.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.17763 mg |
| ナイアシン | 4.57 mg | ビタミンB6 | 0.4065 mg |
| ビタミンB12 | 0.45 µg | 葉酸 | 173 µg |
| パントテン酸 | 1.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 46.45 mg | 食塩相当量 | 4.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |