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フォルダ |
| カロリー | 553 kcal | たんぱく質 | 20.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.05 g | コレステロール | 16.1 mg |
| 炭水化物 | 87.99 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 80.55 g | 食物繊維 | 13.45 g |
| 灰分 | 6.53 g | ナトリウム | 1593.17 mg |
| カリウム | 876.75 mg | カルシウム | 56.27 mg |
| マグネシウム | 90.34 mg | リン | 251.85 mg |
| 鉄 | 2.25 mg | 亜鉛 | 2.33 mg |
| 銅 | 0.42 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 114.79 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 3.59 mg | ビタミンK | 29.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.47 mg | ビタミンB2 | 0.17875 mg |
| ナイアシン | 5.77 mg | ビタミンB6 | 0.5397 mg |
| ビタミンB12 | 0.08 µg | 葉酸 | 86.9 µg |
| パントテン酸 | 1.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.01 mg | 食塩相当量 | 4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 2.2 mg |