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フォルダ |
| カロリー | 283 kcal | たんぱく質 | 13.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.71 g | コレステロール | 172 mg |
| 炭水化物 | 39.99 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.6 g | 食物繊維 | 3.05 g |
| 灰分 | 3.54 g | ナトリウム | 1041.87 mg |
| カリウム | 275.89 mg | カルシウム | 21.11 mg |
| マグネシウム | 27.55 mg | リン | 164.6 mg |
| 鉄 | 0.91 mg | 亜鉛 | 2.17 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 132 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.51 mg | ビタミンK | 12.34 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.23 mg |
| ナイアシン | 1.81 mg | ビタミンB6 | 0.19 mg |
| ビタミンB12 | 5.77 µg | 葉酸 | 27.34 µg |
| パントテン酸 | 1.58 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.71 mg | 食塩相当量 | 2.65 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |