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カロリー | 131 kcal | たんぱく質 | 9.26 g |
---|---|---|---|
脂質 | 6.01 g | コレステロール | 0.44 mg |
炭水化物 | 15.69 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 6.34 g | 食物繊維 | 18.5 g |
灰分 | 7.72 g | ナトリウム | 2145.35 mg |
カリウム | 392.86 mg | カルシウム | 274.12 mg |
マグネシウム | 142.38 mg | リン | 173.99 mg |
鉄 | 2.49 mg | 亜鉛 | 1.35 mg |
銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.38 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 40.85 µg | ビタミンD | 0 µg |
ビタミンE | 3.81 mg | ビタミンK | 352 µg |
ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.104675 mg |
ナイアシン | 0.77 mg | ビタミンB6 | 0.184025 mg |
ビタミンB12 | 0.03325 µg | 葉酸 | 46.11 µg |
パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 10.97 mg | 食塩相当量 | 5.85 g |
EPA | 46 mg | DHA | 0 mg |