 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 264 kcal | たんぱく質 | 12.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.08 g | コレステロール | 137.29 mg |
| 炭水化物 | 15.73 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.62 g | 食物繊維 | 0.22 g |
| 灰分 | 1.44 g | ナトリウム | 362.81 mg |
| カリウム | 129.41 mg | カルシウム | 55.41 mg |
| マグネシウム | 9.98 mg | リン | 135.21 mg |
| 鉄 | 0.56 mg | 亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 474.37 µg | ビタミンD | 11.98 µg |
| ビタミンE | 1.76 mg | ビタミンK | 2.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | ビタミンB2 | 0.298775 mg |
| ナイアシン | 1.32 mg | ビタミンB6 | 0.0506625 mg |
| ビタミンB12 | 0.810375 µg | 葉酸 | 12.5 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.4 g |
| EPA | 225 mg | DHA | 409.5 mg |