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フォルダ |
| カロリー | 644 kcal | たんぱく質 | 25.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.9 g | コレステロール | 20 mg |
| 炭水化物 | 93.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 84.79 g | 食物繊維 | 16.49 g |
| 灰分 | 5.38 g | ナトリウム | 1413.8 mg |
| カリウム | 386.5 mg | カルシウム | 255.66 mg |
| マグネシウム | 114.99 mg | リン | 439.05 mg |
| 鉄 | 3.01 mg | 亜鉛 | 2.88 mg |
| 銅 | 0.38 mg | マンガン | 1.45 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 135.94 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 4.93 mg | ビタミンK | 32.56 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.2205 mg |
| ナイアシン | 2.23 mg | ビタミンB6 | 0.2935 mg |
| ビタミンB12 | 0.84 µg | 葉酸 | 65.65 µg |
| パントテン酸 | 1.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.05 mg | 食塩相当量 | 3.56 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |