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フォルダ |
| カロリー | 505 kcal | たんぱく質 | 36.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.23 g | コレステロール | 746.28 mg |
| 炭水化物 | 51.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.65 g | 食物繊維 | 14.35 g |
| 灰分 | 9 g | ナトリウム | 2486.55 mg |
| カリウム | 769.05 mg | カルシウム | 167.02 mg |
| マグネシウム | 84.36 mg | リン | 483.31 mg |
| 鉄 | 4.96 mg | 亜鉛 | 3.02 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.68 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 482.04 µg | ビタミンD | 4.96 µg |
| ビタミンE | 4.55 mg | ビタミンK | 69.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 1.0228 mg |
| ナイアシン | 3.46 mg | ビタミンB6 | 0.2641 mg |
| ビタミンB12 | 7.594 µg | 葉酸 | 280.49 µg |
| パントテン酸 | 3.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.74 mg | 食塩相当量 | 6.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 200 mg |