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フォルダ |
| カロリー | 687 kcal | たんぱく質 | 34.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.39 g | コレステロール | 308.29 mg |
| 炭水化物 | 105.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 97.93 g | 食物繊維 | 14.63 g |
| 灰分 | 14.09 g | ナトリウム | 3868.52 mg |
| カリウム | 1416.99 mg | カルシウム | 285.27 mg |
| マグネシウム | 94.61 mg | リン | 468.03 mg |
| 鉄 | 5.61 mg | 亜鉛 | 2.48 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.85 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 497.98 µg | ビタミンD | 3.6 µg |
| ビタミンE | 3.52 mg | ビタミンK | 250.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.36 mg | ビタミンB2 | 0.67935 mg |
| ナイアシン | 11.3 mg | ビタミンB6 | 0.72655 mg |
| ビタミンB12 | 1.085 µg | 葉酸 | 246.89 µg |
| パントテン酸 | 4.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 54.81 mg | 食塩相当量 | 9.75 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 80.5 mg |