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フォルダ |
| カロリー | 572 kcal | たんぱく質 | 21.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.18 g | コレステロール | 50.88 mg |
| 炭水化物 | 68 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 63.48 g | 食物繊維 | 8.97 g |
| 灰分 | 3.89 g | ナトリウム | 704.16 mg |
| カリウム | 712.99 mg | カルシウム | 159.29 mg |
| マグネシウム | 74.33 mg | リン | 366.31 mg |
| 鉄 | 1.92 mg | 亜鉛 | 2.52 mg |
| 銅 | 0.36 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 175.45 µg | ビタミンD | 0.97 µg |
| ビタミンE | 2.61 mg | ビタミンK | 33.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.43 mg | ビタミンB2 | 0.32458 mg |
| ナイアシン | 5.38 mg | ビタミンB6 | 0.35937 mg |
| ビタミンB12 | 0.395 µg | 葉酸 | 127.93 µg |
| パントテン酸 | 1.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 45.25 mg | 食塩相当量 | 1.75 g |
| EPA | 1.45 mg | DHA | 0 mg |