給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 391 kcal | たんぱく質 | 14.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.57 g | コレステロール | 49.5 mg |
| 炭水化物 | 28.86 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.18 g | 食物繊維 | 1.3 g |
| 灰分 | 2.23 g | ナトリウム | 615.5 mg |
| カリウム | 236.02 mg | カルシウム | 35.08 mg |
| マグネシウム | 31.49 mg | リン | 157.3 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 亜鉛 | 0.7 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.51 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.19 µg | ビタミンD | 28.5 µg |
| ビタミンE | 1.5 mg | ビタミンK | 1.68 µg |
| ビタミンB1 | 0 mg | ビタミンB2 | 0.2137 mg |
| ナイアシン | 5.47 mg | ビタミンB6 | 0.4492 mg |
| ビタミンB12 | 13.293 µg | 葉酸 | 19.19 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.5 mg | 食塩相当量 | 1.52 g |
| EPA | 667.5 mg | DHA | 1275 mg |