 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 317 kcal | たんぱく質 | 15.4 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.49 g | コレステロール | 412.25 mg |
| 炭水化物 | 19.99 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.06 g | 食物繊維 | 5.82 g |
| 灰分 | 3.02 g | ナトリウム | 624.27 mg |
| カリウム | 417.44 mg | カルシウム | 64.68 mg |
| マグネシウム | 30.33 mg | リン | 260.09 mg |
| 鉄 | 2.33 mg | 亜鉛 | 1.85 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 190.05 µg | ビタミンD | 5.65 µg |
| ビタミンE | 1.73 mg | ビタミンK | 29.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.556162 mg |
| ナイアシン | 3.6 mg | ビタミンB6 | 0.176738 mg |
| ビタミンB12 | 1.24725 µg | 葉酸 | 96.32 µg |
| パントテン酸 | 2.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.96 mg | 食塩相当量 | 1.74 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |