 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 6.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.83 g | コレステロール | 2.6 mg |
| 炭水化物 | 17.68 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.44 g | 食物繊維 | 2.54 g |
| 灰分 | 1.47 g | ナトリウム | 404.49 mg |
| カリウム | 188.49 mg | カルシウム | 87.43 mg |
| マグネシウム | 28.51 mg | リン | 63.7 mg |
| 鉄 | 1.44 mg | 亜鉛 | 0.38 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 40.72 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.44 mg | ビタミンK | 14.91 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.0478333 mg |
| ナイアシン | 0.35 mg | ビタミンB6 | 0.0618333 mg |
| ビタミンB12 | 0.00666667 µg | 葉酸 | 15.17 µg |
| パントテン酸 | 0.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.55 mg | 食塩相当量 | 0.98 g |
| EPA | 1.02 mg | DHA | 0.73 mg |