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フォルダ |
| カロリー | 354 kcal | たんぱく質 | 32.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.48 g | コレステロール | 132.32 mg |
| 炭水化物 | 1.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.02 g | 食物繊維 | 0.51 g |
| 灰分 | 4.04 g | ナトリウム | 1038.67 mg |
| カリウム | 530.1 mg | カルシウム | 7.99 mg |
| マグネシウム | 40.19 mg | リン | 291.63 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 1.03 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 53.61 µg | ビタミンD | 0.33 µg |
| ビタミンE | 1.69 mg | ビタミンK | 58.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.15415 mg |
| ナイアシン | 17.78 mg | ビタミンB6 | 0.821875 mg |
| ビタミンB12 | 0.335 µg | 葉酸 | 16.09 µg |
| パントテン酸 | 3.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.42 mg | 食塩相当量 | 2.63 g |
| EPA | 3.35 mg | DHA | 11.72 mg |