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フォルダ |
| カロリー | 610 kcal | たんぱく質 | 31.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.36 g | コレステロール | 606.08 mg |
| 炭水化物 | 65.37 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 58.27 g | 食物繊維 | 4.36 g |
| 灰分 | 4.42 g | ナトリウム | 575.22 mg |
| カリウム | 526.99 mg | カルシウム | 94.66 mg |
| マグネシウム | 51.8 mg | リン | 418.03 mg |
| 鉄 | 3.18 mg | 亜鉛 | 3.79 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 277.22 µg | ビタミンD | 4.8 µg |
| ビタミンE | 2.4 mg | ビタミンK | 61.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.76615 mg |
| ナイアシン | 3.94 mg | ビタミンB6 | 0.30885 mg |
| ビタミンB12 | 2.856 µg | 葉酸 | 138.07 µg |
| パントテン酸 | 3.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.38 mg | 食塩相当量 | 1.48 g |
| EPA | 0.6 mg | DHA | 160.19 mg |