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 フォルダ |
| カロリー | 196 kcal | たんぱく質 | 15.27 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.97 g | コレステロール | 39.03 mg |
| 炭水化物 | 17.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.82 g | 食物繊維 | 7.22 g |
| 灰分 | 2.42 g | ナトリウム | 263.06 mg |
| カリウム | 606.96 mg | カルシウム | 67.31 mg |
| マグネシウム | 65.36 mg | リン | 144.84 mg |
| 鉄 | 1.58 mg | 亜鉛 | 1.07 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 185.76 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.76 mg | ビタミンK | 34.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.20992 mg |
| ナイアシン | 4.42 mg | ビタミンB6 | 0.57654 mg |
| ビタミンB12 | 0.1176 µg | 葉酸 | 74.42 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.75 mg | 食塩相当量 | 0.72 g |
| EPA | 4 mg | DHA | 11 mg |