 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 572 kcal | たんぱく質 | 21.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.47 g | コレステロール | 1.95 mg |
| 炭水化物 | 115.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 105.6 g | 食物繊維 | 19.05 g |
| 灰分 | 8.69 g | ナトリウム | 2607.02 mg |
| カリウム | 590.03 mg | カルシウム | 87.17 mg |
| マグネシウム | 138.57 mg | リン | 397.02 mg |
| 鉄 | 3.96 mg | 亜鉛 | 2.03 mg |
| 銅 | 0.4 mg | マンガン | 1.63 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 19.42 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.21 mg | ビタミンK | 19.14 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.20975 mg |
| ナイアシン | 4.59 mg | ビタミンB6 | 0.3335 mg |
| ビタミンB12 | 0.6 µg | 葉酸 | 127.8 µg |
| パントテン酸 | 1.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.26 mg | 食塩相当量 | 6.6 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |