 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 529 kcal | たんぱく質 | 27.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.14 g | コレステロール | 78 mg |
| 炭水化物 | 60.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 60.27 g | 食物繊維 | 1.14 g |
| 灰分 | 3.48 g | ナトリウム | 867.64 mg |
| カリウム | 444.43 mg | カルシウム | 93.39 mg |
| マグネシウム | 53.73 mg | リン | 328.97 mg |
| 鉄 | 2.37 mg | 亜鉛 | 2.21 mg |
| 銅 | 0.31 mg | マンガン | 0.57 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 52.77 µg | ビタミンD | 24 µg |
| ビタミンE | 0.86 mg | ビタミンK | 3.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.4529 mg |
| ナイアシン | 10.15 mg | ビタミンB6 | 0.562 mg |
| ビタミンB12 | 11.4075 µg | 葉酸 | 20.95 µg |
| パントテン酸 | 1.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.7 mg | 食塩相当量 | 1.81 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |