 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 204 kcal | たんぱく質 | 16.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.77 g | コレステロール | 38.35 mg |
| 炭水化物 | 2.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.11 g | 食物繊維 | 0.75 g |
| 灰分 | 2.32 g | ナトリウム | 473.62 mg |
| カリウム | 146.5 mg | カルシウム | 333.07 mg |
| マグネシウム | 25.39 mg | リン | 259.75 mg |
| 鉄 | 0.27 mg | 亜鉛 | 2.48 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 142.24 µg | ビタミンD | 0.24 µg |
| ビタミンE | 0.84 mg | ビタミンK | 9.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.231 mg |
| ナイアシン | 1.05 mg | ビタミンB6 | 0.09225 mg |
| ビタミンB12 | 1.43 µg | 葉酸 | 27.97 µg |
| パントテン酸 | 0.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.97 mg | 食塩相当量 | 1.2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0.82 mg |