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フォルダ |
| カロリー | 184 kcal | たんぱく質 | 4.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.92 g | コレステロール | 7.5 mg |
| 炭水化物 | 20.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.19 g | 食物繊維 | 2.5 g |
| 灰分 | 3.83 g | ナトリウム | 1178.33 mg |
| カリウム | 408.82 mg | カルシウム | 20.41 mg |
| マグネシウム | 26.52 mg | リン | 116.72 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 0.61 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.9 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 1.8 mg | ビタミンK | 0.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.06285 mg |
| ナイアシン | 1.36 mg | ビタミンB6 | 0.1238 mg |
| ビタミンB12 | 0.273 µg | 葉酸 | 15.34 µg |
| パントテン酸 | 0.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.25 mg | 食塩相当量 | 3.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |