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フォルダ |
| カロリー | 448 kcal | たんぱく質 | 14.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.23 g | コレステロール | 131 mg |
| 炭水化物 | 74.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 71.78 g | 食物繊維 | 4.32 g |
| 灰分 | 5.23 g | ナトリウム | 1577.73 mg |
| カリウム | 327.93 mg | カルシウム | 47.81 mg |
| マグネシウム | 30.41 mg | リン | 231.11 mg |
| 鉄 | 1.17 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 65.87 µg | ビタミンD | 1.36 µg |
| ビタミンE | 1.55 mg | ビタミンK | 15.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | ビタミンB2 | 0.13385 mg |
| ナイアシン | 3.04 mg | ビタミンB6 | 0.173 mg |
| ビタミンB12 | 0.3755 µg | 葉酸 | 33.96 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.47 mg | 食塩相当量 | 3.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 32.29 mg |