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 フォルダ |
| カロリー | 213 kcal | たんぱく質 | 19.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.05 g | コレステロール | 60 mg |
| 炭水化物 | 1.7 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.47 g | 食物繊維 | 0.45 g |
| 灰分 | 1.4 g | ナトリウム | 67.47 mg |
| カリウム | 374.62 mg | カルシウム | 13.29 mg |
| マグネシウム | 26.45 mg | リン | 296.49 mg |
| 鉄 | 0.35 mg | 亜鉛 | 0.62 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.07 µg | ビタミンD | 30 µg |
| ビタミンE | 1.83 mg | ビタミンK | 0.08 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.14366 mg |
| ナイアシン | 5.32 mg | ビタミンB6 | 0.3815 mg |
| ビタミンB12 | 5.2 µg | 葉酸 | 13.25 µg |
| パントテン酸 | 1.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.9 mg | 食塩相当量 | 0.14 g |
| EPA | 740 mg | DHA | 1200 mg |