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フォルダ |
| カロリー | 124 kcal | たんぱく質 | 13.31 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.71 g | コレステロール | 25.37 mg |
| 炭水化物 | 1.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.13 g | 食物繊維 | 0.92 g |
| 灰分 | 1.55 g | ナトリウム | 268.27 mg |
| カリウム | 231.63 mg | カルシウム | 9.04 mg |
| マグネシウム | 25.43 mg | リン | 140.66 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 0.25 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 41.68 µg | ビタミンD | 5 µg |
| ビタミンE | 2.69 mg | ビタミンK | 1.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.033135 mg |
| ナイアシン | 7.18 mg | ビタミンB6 | 0.448875 mg |
| ビタミンB12 | 0.65 µg | 葉酸 | 14.7 µg |
| パントテン酸 | 0.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.11 mg | 食塩相当量 | 0.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |