 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 189 kcal | たんぱく質 | 4.81 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.03 g | コレステロール | 11.84 mg |
| 炭水化物 | 21.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.94 g | 食物繊維 | 8.57 g |
| 灰分 | 4.87 g | ナトリウム | 1281.12 mg |
| カリウム | 663.02 mg | カルシウム | 57.96 mg |
| マグネシウム | 36.11 mg | リン | 110.58 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 275.74 µg | ビタミンD | 0.13 µg |
| ビタミンE | 2.49 mg | ビタミンK | 44.57 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.093015 mg |
| ナイアシン | 1.61 mg | ビタミンB6 | 0.339625 mg |
| ビタミンB12 | 0.0795 µg | 葉酸 | 81.61 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41.39 mg | 食塩相当量 | 3.24 g |
| EPA | 0.01 mg | DHA | 0 mg |