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フォルダ |
| カロリー | 123 kcal | たんぱく質 | 7.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.55 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 2.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.95 g | 食物繊維 | 2.48 g |
| 灰分 | 0.82 g | ナトリウム | 7.27 mg |
| カリウム | 116.12 mg | カルシウム | 144.9 mg |
| マグネシウム | 36.83 mg | リン | 102.35 mg |
| 鉄 | 1.68 mg | 亜鉛 | 0.81 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.51 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.37 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 6.54 mg | ビタミンK | 17.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.05025 mg |
| ナイアシン | 0.23 mg | ビタミンB6 | 0.078875 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 40.34 µg |
| パントテン酸 | 0.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.55 mg | 食塩相当量 | 0.01 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |