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カロリー | 446 kcal | たんぱく質 | 22.48 g |
---|---|---|---|
脂質 | 27.39 g | コレステロール | 445 mg |
炭水化物 | 20.67 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 19.87 g | 食物繊維 | 1.6 g |
灰分 | 7 g | ナトリウム | 2222.08 mg |
カリウム | 484.25 mg | カルシウム | 73.31 mg |
マグネシウム | 47.48 mg | リン | 324.11 mg |
鉄 | 2.76 mg | 亜鉛 | 2.57 mg |
銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.08 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 151.25 µg | ビタミンD | 3.91 µg |
ビタミンE | 1.96 mg | ビタミンK | 14.67 µg |
ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.55295 mg |
ナイアシン | 3.11 mg | ビタミンB6 | 0.3285 mg |
ビタミンB12 | 1.1885 µg | 葉酸 | 63.05 µg |
パントテン酸 | 2.06 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 5 mg | 食塩相当量 | 5.68 g |
EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |