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カロリー | 314 kcal | たんぱく質 | 34.4 g |
---|---|---|---|
脂質 | 0.77 g | コレステロール | 472.5 mg |
炭水化物 | 3.17 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 3.12 g | 食物繊維 | 0.11 g |
灰分 | 4.92 g | ナトリウム | 1393.98 mg |
カリウム | 546.24 mg | カルシウム | 42.13 mg |
マグネシウム | 116.04 mg | リン | 401.93 mg |
鉄 | 0.4 mg | 亜鉛 | 3.47 mg |
銅 | 1.01 mg | マンガン | 0.15 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 11.25 µg | ビタミンD | 0 µg |
ビタミンE | 4.96 mg | ビタミンK | 0.17 µg |
ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.1323 mg |
ナイアシン | 3.06 mg | ビタミンB6 | 0.157988 mg |
ビタミンB12 | 3.16125 µg | 葉酸 | 10.67 µg |
パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 2.29 mg | 食塩相当量 | 3.49 g |
EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |