 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 215 kcal | たんぱく質 | 16.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.65 g | コレステロール | 50.25 mg |
| 炭水化物 | 5.62 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.62 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 2.1 g | ナトリウム | 549.43 mg |
| カリウム | 298.5 mg | カルシウム | 5.86 mg |
| マグネシウム | 23.9 mg | リン | 164.98 mg |
| 鉄 | 0.71 mg | 亜鉛 | 1.59 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3 µg | ビタミンD | 0.15 µg |
| ビタミンE | 0.22 mg | ビタミンK | 1.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.67 mg | ビタミンB2 | 0.173325 mg |
| ナイアシン | 4.77 mg | ビタミンB6 | 0.24855 mg |
| ビタミンB12 | 0.234 µg | 葉酸 | 4.52 µg |
| パントテン酸 | 0.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.9 mg | 食塩相当量 | 1.37 g |
| EPA | 0.75 mg | DHA | 2.25 mg |