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フォルダ |
| カロリー | 264 kcal | たんぱく質 | 15.67 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.71 g | コレステロール | 425.31 mg |
| 炭水化物 | 5.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.19 g | 食物繊維 | 8.39 g |
| 灰分 | 6.39 g | ナトリウム | 1282.5 mg |
| カリウム | 1183.45 mg | カルシウム | 126.09 mg |
| マグネシウム | 117.65 mg | リン | 254.32 mg |
| 鉄 | 4.82 mg | 亜鉛 | 2.33 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.49 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 709.5 µg | ビタミンD | 3.59 µg |
| ビタミンE | 5.51 mg | ビタミンK | 424.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.72915 mg |
| ナイアシン | 1.03 mg | ビタミンB6 | 0.29565 mg |
| ビタミンB12 | 0.8895 µg | 葉酸 | 358.4 µg |
| パントテン酸 | 1.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 52.5 mg | 食塩相当量 | 3.22 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |