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 フォルダ |
| カロリー | 195 kcal | たんぱく質 | 23.01 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.36 g | コレステロール | 240.12 mg |
| 炭水化物 | 3.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.23 g | 食物繊維 | 1.5 g |
| 灰分 | 1.3 g | ナトリウム | 70.48 mg |
| カリウム | 347.94 mg | カルシウム | 25.76 mg |
| マグネシウム | 26.1 mg | リン | 188.84 mg |
| 鉄 | 3.56 mg | 亜鉛 | 3.52 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16.72 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 55.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.34475 mg |
| ナイアシン | 4.95 mg | ビタミンB6 | 0.0695 mg |
| ビタミンB12 | 2.0625 µg | 葉酸 | 61.52 µg |
| パントテン酸 | 1.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.02 mg | 食塩相当量 | 0.12 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 21.6 mg |