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フォルダ |
| カロリー | 541 kcal | たんぱく質 | 15.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 43.51 g | コレステロール | 89.56 mg |
| 炭水化物 | 15.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.45 g | 食物繊維 | 4.39 g |
| 灰分 | 2.88 g | ナトリウム | 680.15 mg |
| カリウム | 484.14 mg | カルシウム | 28.27 mg |
| マグネシウム | 32.15 mg | リン | 168.26 mg |
| 鉄 | 1.19 mg | 亜鉛 | 4.85 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 205.44 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.8 mg | ビタミンK | 18.93 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.211285 mg |
| ナイアシン | 3.78 mg | ビタミンB6 | 0.35585 mg |
| ビタミンB12 | 1.109 µg | 葉酸 | 30.46 µg |
| パントテン酸 | 1.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.96 mg | 食塩相当量 | 1.71 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |