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フォルダ |
| カロリー | 260 kcal | たんぱく質 | 28.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.74 g | コレステロール | 220.87 mg |
| 炭水化物 | 4.67 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.39 g | 食物繊維 | 0.56 g |
| 灰分 | 2.83 g | ナトリウム | 626.1 mg |
| カリウム | 398.87 mg | カルシウム | 37.09 mg |
| マグネシウム | 40.61 mg | リン | 179.03 mg |
| 鉄 | 2.13 mg | 亜鉛 | 1.3 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 109.6 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 0.94 mg | ビタミンK | 34.04 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.400025 mg |
| ナイアシン | 7.39 mg | ビタミンB6 | 0.813263 mg |
| ビタミンB12 | 0.5265 µg | 葉酸 | 29.47 µg |
| パントテン酸 | 2.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.12 mg | 食塩相当量 | 1.65 g |
| EPA | 9 mg | DHA | 63.75 mg |