 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 208 kcal | たんぱく質 | 25.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.7 g | コレステロール | 71.73 mg |
| 炭水化物 | 10.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.42 g | 食物繊維 | 4.42 g |
| 灰分 | 2.42 g | ナトリウム | 326.74 mg |
| カリウム | 665.25 mg | カルシウム | 40.71 mg |
| マグネシウム | 53.2 mg | リン | 234.29 mg |
| 鉄 | 0.81 mg | 亜鉛 | 1.06 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 78.84 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.32 mg | ビタミンK | 76.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.24707 mg |
| ナイアシン | 12.1 mg | ビタミンB6 | 0.6505 mg |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 葉酸 | 92 µg |
| パントテン酸 | 2.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.04 mg | 食塩相当量 | 0.81 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 8 mg |