 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 205 kcal | たんぱく質 | 6.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.84 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 28.21 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.94 g | 食物繊維 | 8.51 g |
| 灰分 | 3.91 g | ナトリウム | 751.5 mg |
| カリウム | 892.3 mg | カルシウム | 11.24 mg |
| マグネシウム | 43.05 mg | リン | 181.3 mg |
| 鉄 | 1.5 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 22.03 µg | ビタミンD | 4.3 µg |
| ビタミンE | 4.75 mg | ビタミンK | 2.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.4865 mg |
| ナイアシン | 9.77 mg | ビタミンB6 | 0.4131 mg |
| ビタミンB12 | 0.536 µg | 葉酸 | 97.71 µg |
| パントテン酸 | 2.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 84.6 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |